Kiekvienas žingsnis su mėgstamiausia muzika


Kiekvienas žingsnis su mėgstamiausia muzika


Kas nemėgsta muzikos? Galbūt atsirastų kelios išimtys, tačiau daugumai mūsų tai svarbi kasdienybės dalis. Nesvarbu, ar jos klausomės keliaudami į darbą, sportuodami, klausydami koncertų, žiūrėdami filmus ar tiesiog būnant namuose, ji gali paveikti mūsų nuotaiką. Muzika gali pasakoti istoriją, pakelti nuotaiką, pralinksminti, suteikti motyvacijos, atpalaiduoti arba priversti susimąstyti. Muzika jau nuo senų laikų paliečia kiekvieną kultūrą, tad įdomu, kaip ji veikia žmones.


Kiekvieno žmogaus muzikos skonis skirtingas, tačiau esant tokiai muzikos stilių gausai, kiekvienas atranda savo mėgstamiausius žanrus. Mėgstama muzika teigiamai veikia mūsų organizmą: klausantis muzikos sumažėja streso lygis, padidėja sąmoningumas, vyksta nuotaikų kaitos, tampa lengviau susikoncentruoti, padeda atsipalaiduoti, medituoti. Nėra nė vienos kultūros ar civilizacijos per visą istoriją, kuri nebūtų susieta su muzika. Ji buvo naudojama įvairių ritualų metu, bei tikėta, kad muzika turi galių gydyti.


Seniai nustatyta apie muzikos naudą žmogaus organizmui. Klausantis patinkančios muzikos smegenys išskiria hormoną dopaminą, labiau žinomą, kaip laimės hormoną, kuris žmogų nuteikia pozityviai, pakelia nuotaiką, todėl tai naudinga visai nervinei sistemai. Muzikos ritmas taip pat turi įtakos mūsų nuotaikai. Lėtesnė, melancholiškesnė muzika mus nuramina, o energingesnė, greitesnio tempo suteikia energijos, motyvacijos, todėl tinkama sportuojant.


Tyrimai parodė, kad muzika sustiprina širdį, bei teigiamai veikia širdies ligomis sergančius pacientus. Išsiskyręs hormonas endorfinas gerina kraujagyslių veiklą. Taip pat, klausant muzikos stabilizuojasi kraujo spaudimas, pulsas, sumažėja skausmo pojūtis.


Pagrindiniai dalykai, kurie trikdo gero miego kokybę, yra stresas bei nerimas. Kadangi muzika turi galią valdyti abu šiuos aspektus, tyrimai parodė, kad klausantis muzikos įvairiu paros metu, sumažinamas streso bei nerimo lygis, todėl pasiekiama geresnė miego kokybė. Kai kuriais aspektais muzika naudojama net nemigai gydyti.


Nuolatos patiriamas stresas silpnina imuninę sistemą, skatina širdies ligų atsiradimą, slopina mokymosi procesą bei atmintį. Mėgstamos muzikos klausymasis bent 50 minučių per dieną atpalaiduoja nervinę sistemą, o mažėjant stresui gerėja bendra kūno savijauta.


Kadangi muzika populiari visais laikais, tad ir jai klausyti sukuriama įvairiausių prietaisų. Šiais laikais technologijos leidžia klausytis muzikos bet kurioje pasaulio vietoje, bet kuriuo metu. Muzikos galima klausyti per muzikos grotuvus, kompiuterius, mobiliuosius telefonus, radijo imtuvus, mp3 grotuvus. Labai patogu šiais laikais nešiojami muzikos grotuvai, kurie puikiai telpa į kišenę, tad prijungus ausines jūs galite mėgstamos muzikos klausytis bet kurioje vietoje netrukdant aplinkiniams.


Mėgstama muzika gerina viso kūno savijautą, tad technologijų dėka ja galima pasirūpinti kiekvieną diena tiesiog klausantis jums patinkančių muzikos kūrinių.

Rekomenduojami produktai


Komentarai (0)

Būk pirmas ir palik atsiliepimą apie straipsnį!

Naujas komentaras