Masažiniai volai sportui

Masažiniai volai mūsų asortimente

Imuperku.lt internetinėje parduotuvėje rasite tikrai platų masažinių volų asortimentą geru kainos ir kokybės santykiu. Priklausomai nuo jūsų norų ir poreikių, galite rinktis iš skirtingų tekstūrų, dydžių bei formų volų, iš kurių kiekvienas pasižymi vis kitokia funkcija. Paties paprasčiausio dizaino, lygus masažinis volas užtikrina tolygų spaudimą bei jis nėra toks intensyvus kaip tekstūruotas, dygliuotas volelis. Būtent pastarieji yra rekomenduojami tiems, kurie jau žino, koks pojūtis yra sukuriamas volo pagalba, kadangi naudojant vieną jų yra sukeliama stipri stimuliacija, giluminis raumenų masažas, dėl kurio gali būti jaučiamas gana stiprus skausmas. To nereikėtų bijoti, kadangi tinkamai naudojant tokį volą, gali būti efektyviai pasiekiami norimi tikslai. 

Taip pat imuperku.lt internetinėje parduotuvėje galite matyti, jog masažiniai volai sportui yra skirtingų dydžių, todėl svarbu žinoti, kuris iš jų jums tiktų geriausiai. Ilgesni yra naudojami didesniems raumenims, pvz.: nugarai, masažuoti, mažesni – mažesniems, tarkime, rankų ar blauzdų. Galiausiai, masažiniai volai gali būti ir skirtingo kietumo. Minkšti yra rekomenduojami pradedantiesiems, o kieti voleliai – sportininkams ar reguliariai sportuojantiems. 

Masažinio volo pratimai

Žinoma, tik įsigyti masažinio volo nepakanka – taip pat reikia žinoti, kaip jį tinkamai naudoti. Pasirinkite raumenį, kurį norėtumėte veikti voleliu. Tuomet atsargiai ir lėtai pradėkite riedėti iš vieno raumens galo į kitą. Pasiekus tašką, kurį skauda ar kuriame jaučiate įtampą, šią padėtį palaikykite apie pusę minutės. Visa tai galite kartoti ir su kitomis kūno vietomis. 

Konkrečių pratimų su masažo volu yra tikrai ne vienas, tad visus juos aptarti būtų kiek sudėtinga. Kaip bebūtų, paminėsime vienus dažniausių bei populiariausių. Masažinis volas nugarai: atsigulkite ant nugaros sulenkdami kelius, bei pėdas tvirtai atremdami į grindis. Po nugaros viduriu padėkite volą bei pakelkite sėdmenis. Kojų pagalba lėtai judėkite per viršutinę, vidurinę, apatinę nugaros dalį, priklausomai nuo to, kur jaučiate skausmą ar įtampą. 

Masažo volas blauzdoms: kai atsisėsite ant grindų, ištieskite kojas ir po čiurnomis pasidėkite volą. Vieną koją užkelkite ant kitos, o rankomis pasiremkite į grindis. Tokioje pozoje lėtai judėkite masažiniu volu nuo čiurnos iki kelio. Tai tik keli pavyzdžiai, kaip gali būti naudojamas masažinis volas ir kokie pratimai juo gali būti atliekami – visus kitus labai lengvai galite rasti internete. 

Masažinio volo nauda

Masažinis volas ir jo nauda tikrai turėtų sudominti ne vieną. Ne paslaptis, jog dirbant sėdimą darbą, raumenys dažnai įsitempia, dėl ko gali būti patiriamas diskomfortas ar net skausmas. Būtent tokiais atvejais ir gali padėti gimnastikos volas. Jo pagalba yra atpalaiduojami raumenys, gerinama kraujotaka, sumažinamas nuovargis bei praplečiamas judesių diapazonas. Negana to, šis sporto inventorius gali pagreitinti ir žmogaus atsigavimą po treniruočių bei padėti išvengti sportinių traumų, tad gali būti labai naudingas ir intensyviai sportuojantiems. 

DUK 

Kiek kainuoja masažinis volas?

Masažinis volas ir jo kaina skiriasi, priklausomai nuo to, iš kokių medžiagų jis yra pagamintas, kokio dydžio yra bei ar turi papildomų funkcijų, pavyzdžiui, ar vibruoja. Būtent dėl to tiksliai atsakyti, kiek kainuoja šis įrankis sportui, yra neįmanoma, jo kaina gali svyruoti nuo kelių iki keliasdešimt eurų. Tai tikrai nėra brangus inventorius, tačiau jei norisi papildomai sutaupyti, reikėtų turėti omenyje, jog masažinis volas su akcija gali būti nesunkiai įsigyjamas internetinėje parduotuvėje imuperku.lt!

Kam gali būti naudojamas gimnastikos volas?

Jei kenčiate nuo nugaros skausmų, volas nugarai gali būti puiki išeitis. Taip pat šiuo įrankiu galima masažuoti ir tempti blauzdų, klubų, sėdmenų, vidinės šlaunų pusės, rankų raumenis, keturgalvius ir dvigalvius kojų raumenis bei daugybę kitų kūno vietų, kuriose jaučiama įtampa ir skausmas. Masažinis volas yra daugiafunkcis ir itin universalus, tad tikrai nepasigailėsite jį įsigiję!